‘Lian Gong’ e ‘Dançaterapia’ aquecem manhã do cabreuvano

Atividades são gratuitas e fazem parte do Projeto ‘Convivência’, desenvolvido pela Prefeitura

O friozinho da manhã desta sexta-feira (3) não impediu que a Praça Comendador Martins ficasse lotada de alunos para a prática do Lian Gong e da Dançaterapia, exercícios que ao lado do vôlei adaptado e da ginástica, fazem parte do Projeto Convivência desenvolvido pela secretaria de Ação Social para oferecer saúde, esporte e lazer para as pessoas com mais de 60 anos.

O trabalho é desenvolvido no Ginásio de Esportes Ulisses Guimarães (Jacaré), na Praça da Bíblia (Jacaré), na ACATI (Jacaré) e no Sílvia Covas (Vilarejo). E nesta sexta-feira a secretaria de Ação Social quis integrar dois projetos, o ‘Convivência’ e o ‘Fortalecendo Nossas Famílias’ (programa sócio-educativo do governo estadual), trazendo a atividade, que já é um sucesso no Jacaré, para ser praticada pelos moradores do Centro.

Alguns curiosos ficaram só de longe olhando, outros, como é o caso do popular Maciel, foram logo se juntando ao grupo e puderam se exercitar e  sentir no corpo os benefícios do Lian Gong e da dançaterapia.

Segundo a Sociedade Paulista de Lian Gong “todos os exercícios são feitos na postura em pé, acompanhados por uma música especialmente desenvolvida para a prática, sem necessidade de roupas especiais, e utilizando uma respiração natural. A característica básica dos exercícios é a fusão de movimentos de alongamento com tração, controlado pelo praticante, dentro de seus próprios limites. Assim, esta ginástica, agindo de forma suave sobre os sistemas circulatório e articular, mobiliza o tônus muscular, suaviza os enrijecimentos e estimula a “lubrificação” das articulações.”

Com tantos benefícios assim, vale à pena se unir ao grupo. Veja onde você pode participar do projeto Convivência:

Segunda-feira

Quarta-feira

Sexta-feira