Muitos de nós ainda acreditamos que criança não tem stress. Esse é um dos mitos que cria dificuldades para o tratamento adequado. O stress é uma reação natural do organismo diante de um estímulo ou situação especial de tensão ou de intensa emoção, que pode ocorrer em qualquer pessoa, independente de idade, raça, sexo e situação socioeconômica.

Doenças na família, morte de alguém próximo, hospitalizações, atividades extracurriculares em exagero, separação dos pais, falta de cuidados ou superproteção, dificuldades na escola, atritos familiares, pais neuróticos, gravidez e nascimento de irmãos e mudança de cidade, casa ou escola, estão entre as causas mais comuns de stress infantil.

Deste modo, podem surgir os principais sintomas psicológicos do stress, que seriam: ansiedade, terror noturno, dificuldades nas relações interpessoais, desânimo, apatia, insegurança, agressividade, choro, depressão e medo excessivo. Já os sintomas físicos definem-se por: dores abdominais, diarréia, distúrbios do apetite, dores de cabeça, náuseas, hiperatividade, enurese noturna, gagueira, ranger dos dentes, dificuldade para respirar, dores nas pernas e nos braços e distúrbios do sono.

Segundo Marilda Lipp, especialista em stress infantil: “Considerando que a criança estressada será, muito provavelmente, um adulto estressado, torna-se muito importante tratar o stress na infância ou na adolescência, não somente a fim de preservar a saúde e o bem-estar nessa fase especial da vida, mas também para garantir uma sociedade com adultos mais capazes, mais bem ajustados e mais resistentes às inúmeras batalhas e dificuldades que a vida nos traz, principalmente em um País em desenvolvimento como o Brasil.”

- A escola é geralmente o primeiro agente socializador, por isto requer regras e limites. A pressão prematura exercida provoca o stress e dificulta o aprendizado.
- Atividades extracurriculares em excesso aumentam o stress, causando cansaço e desmotivação.
- Evite que as crianças presenciem brigas ou atritos de adultos, envolvendo-se com situações que não conseguem compreender.
- Pergunte sempre à criança como você poderá ajudá-la.
- Encoraje-a para que tente superar seus próprios obstáculos, medos e ansiedades.
- Elogie sempre a criança, mesmo que o sucesso não tenha sido alcançado.
- Conte com profissionais da área médica ou psicológica sempre que necessário.